NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Evo kako muzika pomaže pri mršavljenju!

 Jedan od glavnih uzročnika gomilanja prekomernih kilograma svakako je i hranjenje u žurbi.

Kad jedemo u brzini i s' nogu, u telo ubacijemo više hrane i, umesto da uživamo u obroku, često ni ne shvatamo da smo pojeli nešto hranjivo i ukusno.

Upravo zato mnogi stručnjaci savetuju da svaki obrok pojedemo u miru i da žvaćemo polako, a najnovije istraživanje pokazuje da nam u tome može pomoći i muzika.

Kako izveštava časopis Women's Health, istraživanje na Univerzitetu John Hopkins pokazalo je da ljudi sporije i pažljivije jedu kad uz obrok slušaju laganu muziku. Zato uz svaki obrok pustite neki lagani džez ili r'n'b, a izbegavajte haus, pop i rok.

 

Izvor: Opusteno.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Nominacije
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro