NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Evo kako muzika pomaže pri mršavljenju!

 Jedan od glavnih uzročnika gomilanja prekomernih kilograma svakako je i hranjenje u žurbi.

Kad jedemo u brzini i s' nogu, u telo ubacijemo više hrane i, umesto da uživamo u obroku, često ni ne shvatamo da smo pojeli nešto hranjivo i ukusno.

Upravo zato mnogi stručnjaci savetuju da svaki obrok pojedemo u miru i da žvaćemo polako, a najnovije istraživanje pokazuje da nam u tome može pomoći i muzika.

Kako izveštava časopis Women's Health, istraživanje na Univerzitetu John Hopkins pokazalo je da ljudi sporije i pažljivije jedu kad uz obrok slušaju laganu muziku. Zato uz svaki obrok pustite neki lagani džez ili r'n'b, a izbegavajte haus, pop i rok.

 

Izvor: Opusteno.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost