NAJVAŽNIJA LEKCIJA U ŽIVOTU: Nauči samopoštovanje!

 

Kako možemo poboljšati nizak nivo samopoštovanja koji i te kako može uticati na naš društveni i profesionalni život? Koje se tehnike koriste za rešavanje ovog problema?

Sama reč "poštovanje" u vezi je sa nagradom, značajem, kvalitetom, veličinom, vrednošću, cenjenjem nekoga, divljenjem nekome.

Postoje ljudi koji imaju previše poverenja u sebe, ponosni su na sebe, ali im je nizak nivo samopoštovanja.

Većina ljudi, u trenucima duboke iskrenosti, će i priznati nedostatak samopoštovanja. Oni bi želeli da se osećaju bolje, da imaju više samopouzdanja, tj. da više vole sebe. Većina društvenih problema (finansijski, lični, socijalni) su rezultat - direktno ili indirektno - nečijeg niskog samopoštovanja.

Postavlja se pitanje da li promena spoljašnjih okolnosti utiče na naše unutrašnje iskustvo pa samim tim i na naše samopoštovanje? Ne. Sve promene moraju krenuti od nas samih, od naše unutrašnje transformacije.

Evo nekoliko saveta:

1. Potrebno je udaljiti se od ljudi koji su previše kritični, koji nam dodeljuju razne kritike i time dopinose da se osećamo loše. Mi smo ti koji se trebamo fokusirati na naše greške i iz njih učiti.

2. Poželjno je i čitanje dobrih knjiga, knjiga koje će vas inspirisati i dati vam nadu. Nisko samopoštovanje povezano je sa oskudicom nade.

3. Fokusirajte se na svoje snage (talente, iskustva, znanja). Ne dozvolite sebi da vas obasipaju negativne misli.

4. Ne gledajte u ono što se na udaljenosti vidi slabo, već ono što jasno leži u ruci. Budućnost je neizvesna, trebamo živeti ovde i sada. Gledajte unapred umesto unazad. Razlog niskom samopoštovanju može biti i preterana briga o tome šta drugi ljudi misle o vama, što je pogrešno. Sve ono što radite utiče na to kako ćete se osećati i obratno. Ne postoji status kvo. Zato, primenite neki od ovih saveta i poboljšajte vaše samopoštovanje još danas. Zatim, dobar terapeut može vam pomoći da sebe vidite u boljem svetlu, da stvari vidite drugačije, da one nisu toliko loše kako se vama činilo.

 

 

 

 

Izvor: Psihologijaonline
Foto: Foto: Instagram/printscreen/@a.sjaa
Foto: Instagram/printscreen/udruzenje_roditelja_matica

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost