IMATE PROBLEM SA SNOM: Zodijak otkriva kako da se borite protiv nesanice


Svakog od vas zadese one noći kada ne možete da zaspite. Koliko god mislili da ste umorni i da jedva čekate da odete u krevet, vaše telo nekad ne prepoznaje znake umora. Često se dešava da se opteretite nekim manjim ili većim problemom pa on postaje uzrok vaše nesanice.

Zodijak otkriva kako da pobedite nesanicu i utonete u dubok san!

Ovan
Samo 15 minuta vežbanja dovoljno je za relaksaciju vašeg tela i vraćanja u rutinu. Pogodna je i kratka šetnja na svežem vazduhu.

Bik
Aromaterapija uklanja čitav teret dana i smiruje živce. Možete koristiti nežne cvetne mirise, kao što je lavanda. Dovoljno je da se zapali mirisna sveća i uživaćete u atmosferi smirenosti.

Blizanci
Opustite se uz ono što vas čini radosnim- knjiga ili zanimljiv film. Ovo će pomoći da odvratite misli od svakodnevne rutine i učiniti vaš san jakim.

Rak
Najviše im pomaže topla kupka. Kada opustite mišiće, ne zaboravite da morate da opustite i glavu. Sveće i fina muzika će pomoći da se postigne željeni efekat.

Lav
Kada Lav dođe do nesanice, najbolje je da popije biljni čaj. Odaberite crni čaj ili koristite kamilicu kao svoje sredstvo za smirenje.

Devica
Dosadne aktivnosti mogu vas postepeno dovesti do spavanja, uključujući i “brojanje ovaca”. Stvorite prijatnu i opuštajuću atmosferu, obucite svoju omiljenu pidžamu, koja kaže da je vreme za spavanje.

Vaga
Muzika umiruje um i telo. Možete probati različite žanrove, ali najverovatnije bi najbolja opcija bila klasična muzika. Međutim, držite se svog ukusa, niko ne zna bolje od vas šta će vam se svideti.

Škorpija
Posteljina bi trebalo uvek da vam bude sveža, kao i vaše misli. Treba da se osećate zaštićeno i budete okruženi čistoćom. 

Strelac
Topli tuš, udoban ogrtač i čaša vina će vam pomoći da zaboravite sve teškoće dana. Priuštite sebi omiljeni desert i mirno se opustite u udobni krevet.

Jarac
Ne treba da uradite sve u jednom danu. Uzmite slobodan dan i ne gledajte unazad. Napišite listu zadataka za sutra, organizujte svoje slobodno vreme, uklonite sve loše stvari i vaš san će biti sladak i jak.

Vodolija
Razbistrite glavu od svega što vas sprečava da se opustite. Takođe, u borbi protiv nesanice mogu vam pomoći vežbe meditiranja.

Ribe
Vama je dovoljno da ležite u krevetu i zamislite talase okeana ili da ste na plaži, a možda će vam biti udobnije u mirnoj šumi pored reke.

 

HappyTv.rs
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Parograf
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro