parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

Dijeta sa kupusom: Smršajte i popravite krvnu sliku!

Osim što umiruje creva, sprečava upalne procese i povoljno utiče na krvnu sliku, kupus je dobar saveznik u "topljenju" suvišnih kilograma.

Dijeta sa kupusom ima brze i vidljive rezultate, tako da za sedam da namožete da smršate četiri do pet kilograma.

Zbog velike količine mineralnih soli, vitamina i hlorofila, malokrvnim osobama se preporučuje da jedu što više sirovog kupusa.

Jednom izgubljeni kilogrami se neće vratiti ukoliko se, i po prestanku dijete, pridržavate pravila zdrave ishrane i svakodnevno pijete najmanje osam čaša vode dnevno.

PRVI DAN

Doručak: dva jajeta, limun, crna kafa

Ručak: supa od kupusa, hladna piletina, spanać, limun, čaj ili kafa

Večera: hladna piletina, paradajz sok, limun, čaj

DRUGI DAN

Doručak: kafa, salata od svežeg kupusa i paradajza

Ručak: riba, grilovano povrće (sve osim krompira), salata od kupusa

Večera: voćna salata

TREĆI DAN

Doručak:kafa, banana

Ručak: supa od kupusa, 300 grama govedine

Večera: salata od kupusa i paradajza

ČETVRTI DAN

Doručak: kafa, dva paradajza

Ručak:supa od kupusa, 300 grama piletine

Večera: 300 grama govedine i dva paradajza

PETI DAN

Doručak: kafa, zeleno povrće (najbolje pripremljeno na pari)

Ručak: supa od kupusa, 200 grama piletine

Večera: krompir pečen sa puterom

 

novosti.rs
Foto: Zenskimagazin.rs, arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost