OVO ĆETE OBOŽAVATI: Donosimo vam zdrave proteinske pločice bez kojih nećete moći!

 Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka. Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!

Sve što vam je potrebno je:

  • 100g ovsenih pahuljica
  • 50g ovsenih mekinja
  • Supena kašika maslaca
  • 5 sitno iseckanih urmi
  • 50ml mleka

 

Priprema:

Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte.

Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.

Isecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade.

Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvek ih možete nositi sa sobom.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnja kafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
21:00  Srbija na dlanu  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro