Izvor:
05.09.2019 u 07:57
0

OBOŽAVATE ITALIJANSKU HRANU? Kako da uživate u ukusu testenina, a da pritom mršavite? (FOTO)

Nova studija došla je do neočekivanih zaključaka kad je reč o testenini.

Dijete se uglavnom baziraju na smanjenom unosu ugljenih hidrata, pa mnogi da bi izgubili kilograme, testeninu izbegavaju u širokom luku, ovo istraživanje pokazuje suprotno.

Ukoliko tri puta nedeljno jedete pastu nećete se ugojiti ni gram, već ćete početi i da gubite kilograme.

Naime, testenina ima niski glikemijski indeks što znači da će u odnosu na druge rafinirane ugljene hidrate, poput pirinča ili beloga hleba, nivo šećera u krvi jako malo podići.

Znajući to, kanadski istraživači su proučavali uticaj konzumacije testenine tri puta nedeljno umesto konzumacije ostalih ugljenih hidrata.

Izvor:nadlanu.com
Foto:printscreen/pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter