Izvor:
04.07.2016 u 16:01
0

PREĆIĆETE MNOGO KILOMETARA: Prednosti vožnje SOBNOG BICIKLA!

Vežbanje je važno za zdravlje čoveka, ali i za sticanje kondicije i gubljenje suvišnih kilograma.

Kaže se da je šetnja kraljica vežbanja i to ne bez razloga, ali vožnja sobnog bicikla zadržava sve prednosti šetnje, samo bez opterećenja koja pogađaju skočne zglobove i kolena. Još jedna od prednosti vožnje sobnog bicikla jeste udobnost vašeg doma, gde možete da vežbate ali i da ne propustite omiljeni televizijski program.

Koristi vežbanja sobnim biciklom su sledeća: jednostavno je, povoljno i možete vežbati unutra ili napolju, a nije vam potreban poseban prostor, sem malo puta ili poda vašeg doma. Vožnja sobnog bicikla predstavlja odličnu kardiovaskularnu vežbu koja sagoreva kalorije, oblikuje i jača mišiće nogu, a pri tome predstavlja vežbu niskog opterećenja, pa samim tim i manje šanse za nastanak povreda.

Ključ je u doslednosti, jer ako vozite bicikl oko pola sata pet dana tokom nedelje, izgubićete oko četvrtinu kilograma za tih nedelju dana. Zato, neka vam vožnja sobnog bicikla postane navika i nemojte podleći iskušenjima da preskočite dan ili dva, jer ćete se vratiti na početak.

HappyTv.rs
Foto: Pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter