
Svi dobro znamo koliko su masline dobre za naš organizam, pa zaboravljamo da ga dodamo jelima. Potrudite se da svaki dan učinite zdravijim. Maslinovo ulje snižava holesterol i kontroliše nivo šećera u krvi.
Konzumiranje salata sa jednom kašičicom maslinovog ulja učiniće čuda za vaš organizam. Napravite miks maslinovog ulja, origana, majčine dušice, nane i njime prelivajte salate i paste. Kako je uvek bolje kuvano od prženog, obarite ili ispecite meso i kada se ohladi prelijte ga marinadom.
Napomena, ulje uvek držite u frižideru kako bi duže trajalo. Nema zdravije užine brusketa prelivenih origanom, lukom i maslinovim uljem. Iseckajte hleb na sitne komadiće, ispecite na ringli čisto da se napravi korica, a onda ih isprskajte marinadom i dodajte seckane masline.
Jednostavno, brzo i zdravo!